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飞行时人体需要消耗较高热量

2018-09-10 08:57

细心的cc发现在飞机上,不少旅客会出现晕机、呕吐、胃疼、心慌等情况,有些是因为自身身体素质的原因,有些则是饮食不当引起的。在此,cc提醒各位旅客搭飞机时应注意以下事项:

由于空中高度、气温、气压等因素的改变,飞行时人体需要消耗较高热量,所以,饮食中要注意摄取较高热量的食品。一般在上飞机前,旅客可根据情况,选择面包、点心、面条、酸牛奶、绿叶蔬菜、瘦肉、水果等。

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高空条件可以使食物在体内产生大量气体。吃得过饱,一方面加重心脏和血液循环的负担,另一方面可引起恶心、呕吐、晕机等“飞行病”。进食太油腻和多纤维的食物也容易引起不适症状。

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(供稿:中国南方航空股份有限公司大连分公司,

过量酒精,会干扰大脑处理周围环境的讯息,而且易引发晕机症状。此外,酒精可溶解于内耳的体液中,使人感到晕头转向。记得上飞机前,不要太贪杯哦。